Fight Cross

Fight Cross

Sporcuların çeşitli antrenman ekipmanları ve kendi ağırlıkları ile haftanın belirli günleri yaptıkları kuvvet ve dayanıklılık antrenmanıdır.

Fiziksel egzersiz ve oldukça rekabetçi bir antrenman anlayışına dayanan Fight Cross zamana karşı yapılan ve yüksek tempolu bir antrenman programıdır. Fight Cross antrenmanlarında Crossfit antrenmanlarında kullanılan sallama halatı, kettlebell, halter barı, sağlık topu, dumbell, antrenman merdiveni, antrenman hunileri, koordinasyon çemberi, balfix direği ve daha birçok antrenman ekipmanı kullanılır. Antrenman sonlarında yapılan boks ya da kickboks ellik çalışmaları sporcuların hedeflerine bir adım daha yaklaştırıyor.